De enige sauna's met bewezen gezondheidsvoordelen

Infraroodcabine is de perfecte manier voor spierherstel na sporten

Spierherstel na sporten, een sessie in een Health Mate infraroodcabine is de perfecte manier omdat na een fysieke inspanning je spieren sneller recupereren. Een infraroodcabine is een heerlijke manier om te ontspannen en te genieten van de weldadige infraroodstraling die diep in je lichaam dringt. Omdat elke cel in het lichaam doorbloed wordt, herstellen spierblessures tot drie keer sneller.

Sport is een bewuste vorm van belasting. Als je vooruitgang wilt boeken bij het trainen, dan lukt dat alleen door je lichaam uit te dagen en tijdelijk in onbalans te brengen. Deze onbalans ontstaat bijvoorbeeld doordat er energie in je lichaam wordt opgebruikt en je door al het zweten mineralen en vocht verliest. Maar deze onbalans moet wel weer in evenwicht worden gebracht.

Spierherstel na sporten en intensieve inspanning

In je spieren ligt glucose opgeslagen, dit zijn suikers uit eerder opgenomen voeding en dit vormt de brandstof bij zware inspanning. Het is een tijdelijke energiebron, wanneer je energiepeil daalt zal je lichaam melkzuren aanmaken. Wanneer melkzuren zich ophopen wordt het moeilijker en zwaarder om te bewegen. Ook kun je een brandend gevoel in je spieren ervaren. Door de ophoping van melkzuur kan er na het sporten ook spierpijn ontstaan. Door de zware inspanning ontstaan er scheurtjes in de spier. Deze scheurtjes herstellen normaliter tijdens een rustperiode.

Infraroodcabine is de perfecte manier om te herstellen

Bij een lichte tot matige inspanning is 12-24 uur rust voldoende om volledig te kunnen herstellen. Na een intensieve training waarbij je afzonderlijke spiergroepen hebt getraind, heb je 3 of meer dagen rust nodig. Deze herstelperiode kan wel van persoon tot persoon verschillen. Middels het gebruik van een therapeutische Health Mate infraroodcabine kan dit proces worden versneld. Omdat elke cel in het lichaam doorbloed wordt, herstellen spierblessures tot drie keer sneller. Een sessie in een Health Mate infraroodcabine ontspant de spieren, activeert de bloedsomloop en kalmeert de zenuwen. Sla deze raad niet in de wind, want hoe sneller jij en jouw lichaam zich herstellen, hoe sneller je weer voor 100% kunt gaan sporten.